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17Dic, 2020
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¿Opositas? 7 claves para mantener la ansiedad a raya

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Algunos estudiantes sufren picos de ansiedad a lo largo del proceso de estudio de la oposición. Conocer las claves que nos permiten reducir dicha ansiedad y tenerla mejor gestionada es sin duda un aspecto clave para llegar al examen en la mejor «forma» posible, al menos en lo que ansiedad se refiere. Os comparto el enlace con las 7 claves para controlar la ansiedad que he realizado en colaboración con psicología y mente. Espero que os guste. https://psicologiaymente.com/clinica/claves-controlar-ansiedad-oposiciones
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10May, 2016
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Miedo a ir al médico ¿Cómo afrontarlo con tu hij@?

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A muchos padres les inquieta el momento de llevar sus hijos al médico, sobre todo cuando con anterioridad estos niños han chillado, pataleado y llorado hasta la extenuación. Pero ¿por qué tienen miedo a ir al médico? Hay que tener en cuenta que cuando un niño va al médico se enfrenta a distintas preocupaciones asociadas, que normalmente los padres no le han resuelto, como por ejemplo si va a sentir dolor o no, si se va a quedar a solas con el médico, así como la incertidumbre sobre lo que […]
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6Mar, 2016
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¿Cuándo ir al psicólogo? 10 motivos para iniciar una terapia

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A lo largo de la vida, con cada paso que damos en nuestro camino, nos podemos encontrar con obstáculos, problemas o situaciones que nos generan malestar. Y es en esos momentos complicados, en los que nos planteamos si sería necesario ir al psicólogo. Por ello, a continuación, se recogen los motivos más comunes por los que se suele iniciar una terapia, ya sea en niños, adolescentes o adultos.   Adultos _ ¿Cuándo ir al psicólogo? 10 motivos para iniciar una terapia. Si bien es cierto, aunque existen múltiples y variados […]
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